時間のある時は歩いて町まで行くなど、それか唯一の運動、、、
ですからたまに旅に行くと足が棒のようになります(^-^;
電車の乗り場を探して駅の中を歩いているだけで足が、、、ヒドイですね。
今回の旅は江の島の石段がきつかった〜！
エスカレーターを使って上まで行けるのですが、帰りは自力。
少しずつ上ったり下りたりを繰り返して一番下まで行くのです。
久々に筋肉痛になりました。
でも心なしか足が引き締まったような、、、？
体脂肪も減った感じがする、、、
計っていませんが（笑）
写真はその道中で食べたシラス丼。
釜揚げと生の半々のものを戴きました。
美味しかった〜
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