辻 千絵 公式ブログ「ポコ・ア・ポコ」


☆「Pianoscapes 〜ピアニスト 辻 千絵の音楽風景〜」 放送中
毎週金曜日 9:50〜10:00はラジオかパソコンの前でお楽しみください。
大前光弘の「朝の情報番組 モーニングサンドウィッチ」の1コーナーとして辻千絵の演奏が聞けます。
 ラジオが遠い方はインターネットを利用して視聴できます。

詳しくはサイマルラジオ
またはリッスンラジオで。


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2015年6月11日木曜日

お粥

札幌のピアニスト辻千絵です。

鹿児島の雨凄いですね。。これ以上被害が大きくならないよう祈ります。


気候が不安定で体調すぐれない方も多いですが、ブログをご覧の皆様はいかがでしょうか?

今はお休みしていますが、私は一時期、朝は果物のみという食生活をしていました。
午前は排泄の時間なので、消化に酵素を取られないようにするためです。

果物で身体冷える方は、具無しのお味噌汁でも可。

最近試しているのは、朝にお粥を食べることです。
お粥は三時間胃に残って、お腹を温めてくれると聞いて。
身体の内側にカイロがある感じ?
満腹感があるのに、きちんとお腹も空くし、なかなか良いです。

お粥と言えば、台湾で食べたサツマイモ入りのお粥を思い出します。ほんのり甘味があって美味しかったなあ。

台湾もおもてなしの素晴らしい国で、毎日沢山のお料理を食べたけれど、菜食使用だったので(台湾では素食といいます)全然胃にもたれたりしませんでしたね〜


ああ、また行きたいです!


【ピアニスト辻千絵公式ホームページ】
http://www.tsuji-piano.com/

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