昨日は同じ区内にある大型銭湯に初めて行ってみました。
バランスボールに座りながらピアノの練習をしたら、指が回る回る！
しかし、その後背中が筋肉痛になってしまい、マッサージ効果を期待して低周波風呂に入ったら、効きすぎて耐えられませんでした。。
座骨の向きと、太ももが長く伸びるイメージを持てば、背中痛は無くなると、アレクサンダーテクニークのかわかみ先生がコメントくださいました。
痛いのは効いている証拠、なんて思ったら危険ですね。
我流や思い込みではなく、きちんと指導を受けることは、やはり大切です。
お風呂のあとはコーヒー牛乳。
【ピアニスト辻千絵公式ホームページ】
http://www.tsuji-piano.com/
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